La peur de l'intimité
L’être humain possède un esprit, un cœur, un corps. On peut donc parler de trois niveaux de communions recherchés entre les époux : la communion des esprits, la communion des cœurs et la communion des corps. L’intimité “la communion” est le cœur, le centre du couple.
Ceci étant, il se peut que nous ayons peur de cette communion car elle implique l’intimité ! Nous pouvons fuir l’intimité, la craindre, la redouter pour plusieurs raisons que vous parviendrez à identifier grâce au questionnaire ci-dessous. L’intimité dans couple implique une intimité émotionnelle, affective, corporelle,… entre les époux. Mais comment être intime émotionnellement, affectivement, corporellement avec l’autre, si nous sommes déjà mal à l’aise avec nos propres émotions, nos besoins affectifs, notre propre corps, etc… ?
Je vous propose donc un test tiré du livre The highly sensitive person in love the Elaine Aron.
Vous répondez par vrai ou faux
1. Je suis inconfortable de discuter de certaines parties de mon passé qui m’ont déjà fait vivre de la honte.
2. J’ai le sentiment qu’il y a certaines choses de ma vie qui provoqueraient peut-être un certain dégoût chez l’autre si il ou elle en prenait connaissance.
3. J’ai peur que le fait de révéler certaines parties de ma vie à mon/partenaire, provoque de la colère chez lui/elle.
4. J’aime mieux ne pas aimer une personne et ainsi éviter de vivre la peur/crainte de perdre cette personne.
5. J’ai tendance à m’attendre à ce que mon/ma partenaire finisse d’une manière ou d’une autre par me trahir/tromper.
6. J’ai peur d’être vrai et spontané.
7. Parfois, quand je suis très proche de quelqu’un, ce que je ressens pour cette personne est tellement fort que, même si c’est positif, j’aimerais que ça s’arrête.
8. J’ai peur de faire quelque chose qui pourrait blesser l’autre.
9. J’ai évité certaines relations intimes par peur que l’autre me contrôle.
10. Une partie de moi a peur de s’engager dans une relation à long terme.
11. Je ne me sens pas à l’aise quand quelqu’un dépend de moi pour du soutien émotif.
12. Je doute de pouvoir être très intime avec quelqu’un, car je suis facilement dérangé par de petits détails dans la façon d’être de la personne.
13. C’est difficile pour moi d’exprimer mon amour à une autre personne.
14. J’ai fui certaines possibilités de relations intimes qui se présentaient à moi.
15. J’ai refoulé mes sentiments dans des relations antérieures.
Comment interpréter les résultats:
Chaque Vrai exprime une raison de ma peur de l’intimité.
Donc un plus grand nombre de V exprime une plus grande peur de l’intimité. Si vous répondez V à la question
1-2: Peur du rejet
3: Peur des excès de colère
4-5: Peur de l’abandon
6-7: Peur de perdre le contrôle
8: Peur de nos impulsions destructrices
9: Peur de se sentir étouffé
10-11: Peur de l’engagement
12: Peur d’être facilement irrité par les petits détails chez l’autre
13-14-15: Représente un ensemble de peurs