Se libérer des doutes et de la peur !
De la toxicité à l’amour !
Un programme sur mesure pour sortir de la dépendance affective, de la peur et du doute et se CONSTRUIRE ! Les personnes à l’attachement affectif insécure, n’ont pas les bons réflexes, elle n’ont tout simplement pas les bases en plus des blessures affectives à traiter.
Je vous propose de vous préparer à un autre type de relation, de prendre un temps pour poser les bases d’une relation saine afin de construire un couple qui vous correspondent et vous édifie !
Vous avez assez perdu de temps à cause de votre dépendance affective dans votre vie de femme ?
Votre vie professionnelle est réussie mais votre vie affective bat de l’aile ?
Votre horloge biologique tourne et la pression sociale augmente ?
Vous êtes attaché(e) à une personne mais la relation n’avancent pas ?
Vous avez envie de fonder un foyer mais les partenaires que vous rencontrez ne s’engagent ?
Vous avez du mal à ouvrir votre coeur à y croire encore ?
Vous avez besoin de retrouver confiance en vous et en la vie, de vous poser un temps pour prendre soin de ce qui est précieux pour vous, de définir votre projet de couple ainsi que des repères clairs, de comprendre l’importance de l’engagement dans votre vie et de ce qui vous fait tomber en état de dépendance affective, de transformer vos blessures du passé afin de ré-ouvrir votre coeur, oser la rencontre d’un sang neuf et d’un élan nouveau !
La formation s’effectue en ligne et/ou en groupe. Le groupe est un excellent moyen pour sortir de la dépendance affective, il permet de rester dynamique dans vos objectifs, de vous soutenir et de développer ensemble des relations constructives, bienveillantes et authentiques.
Car pour changer sa façon de « relationner », il faut « relationner » d’une autre façon !
Ensemble :
– vous comprendrez vos schémas de dépendance et observerez avec lucidité votre situation
– vous pratiquerez des outils thérapeutiques, définirez votre modèle relationnel,
clarifierez votre projet de couple
– vous saisirez les enjeux de l’engagement face à la dépendance affective
– vous appliquerez des solutions pratiques dans votre vie jusqu’à développer
de nouveaux comportements et de nouvelles actions.
Parcours :
1- La dépendance affective : les 4 styles d’attachement et la question du manque affectif et l’enfance
2- Bilan sur son type de dépendance affective : critères du DSM et inventaire de ses besoins affectifs
3- Vivre et investir des relations adultes et matures dans sa vie amoureuse et ses amitiés
4- Apprendre à vivre des relations nourrissantes et épanouissantes en acquérant les bases, les repères et les fondements des relations saines
5-Repères sur les différentes phases d’une relation : les pièges à éviter !
6- Etre en mesure de dépasser sa peur de l’intimité, de l’engagement, des blessures et de la différence de caractère
7- Clarifier son projet de couple, son entrée en relation, sa posture de rencontre et ses engagements
8- L’engagement de ma liberté, de ma responsabilité, de ma personnalité et de mon affectivité dans le couple
9-Les émotions, les blessures et la sensibilité dans le couple – en finir avec la quête de l’idéal, sortir du fantasme !
10- Oser la rencontre, passer à l’action, engager une posture relationnelle franche et claire !
11- Bilan de parcours individuel + préparation de sa trousse de secours !
12- Oser, agir et espérer dans le réel encore une fois : sortir de l’idéal et du fantasme !